Albóndigas casi tradicionales.
whatsapp

9

whatsapp

9

Albóndigas casi tradicionales.

5

(12)

30 min

0 kcal

Ondina_Lo

Ondina_Lo

Preparación de la receta

1

Mezcla la carne picada, el huevo, pimienta, 10 gr de ajo picado, perejil, sal, 20 gr de panko y la leche desnatada e integra. Haz bolitas (30gr) en mi caso y enharina con harina de avena.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 0

2

Mete en el frigo en film y pica la cebolla, el resto del ajo, la zanahoria y el pimiento. Añade un buen chorro de aove a una sartén profunda y echa toda la verdura para que se vaya pochando a fuego bajo. Sí es necesario añade un poco de agua cada x, remueve y tapa. Cuando esté casi hecho añade el tomate triturado natural y cocina un minuto. Apaga la sartén.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 1

3

Con la sartén apagada: Junto con 550 ml de agua tritura 70 gr del total de toda la mezcla de verduras pochadas y añade a la sartén junto con una cayena, un par de hojas de laurel y los guisantes. Agrega el brandy. Mientras sella (no las hagas o se quedarán duras) en el airfryer 3 minutos y un spray de aove las albondigas.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 2

4

Enciende la sartén y agrega las albóndigas ya selladas y deja que se terminen de hacer durante 10 minutos removiendo. Irá evaporandose agua y cogiendo textura. Y el resultado será así dependiendo de si te gustan más o menos caldosas. La sal es al gusto.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezcla la carne picada, el huevo, pimienta, 10 gr de ajo picado, perejil, sal, 20 gr de panko y la leche desnatada e integra. Haz bolitas (30gr) en mi caso y enharina con harina de avena.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 0

2

Mete en el frigo en film y pica la cebolla, el resto del ajo, la zanahoria y el pimiento. Añade un buen chorro de aove a una sartén profunda y echa toda la verdura para que se vaya pochando a fuego bajo. Sí es necesario añade un poco de agua cada x, remueve y tapa. Cuando esté casi hecho añade el tomate triturado natural y cocina un minuto. Apaga la sartén.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 1

3

Con la sartén apagada: Junto con 550 ml de agua tritura 70 gr del total de toda la mezcla de verduras pochadas y añade a la sartén junto con una cayena, un par de hojas de laurel y los guisantes. Agrega el brandy. Mientras sella (no las hagas o se quedarán duras) en el airfryer 3 minutos y un spray de aove las albondigas.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 2

4

Enciende la sartén y agrega las albóndigas ya selladas y deja que se terminen de hacer durante 10 minutos removiendo. Irá evaporandose agua y cogiendo textura. Y el resultado será así dependiendo de si te gustan más o menos caldosas. La sal es al gusto.

Albóndigas casi tradicionales. Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Cena

Carne

Comidas

Hamburguesas

Guisos

Verduras

Caldos y cremas

Huevo

AirFryer

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift