Pure de calabacin y pimiento con nata .

Pelamos todas las verduras . Pochamos la cebolla y el ajo con un chorrito de aceite en la olla , una vez pochada echamos las demas verduras , echamos la sal , la pimienta y cubrimos con agua .

Cerramos la olla 12 min . Olla expres

Una vez abierta pasamos la verdura a un recipiente para poder moler . Introducimos la nata y a batir . Cuando sirvas , echamos una cucharadita de semillas .