34
Bizcocho de yogur de proteínas y plátano 🍌
5
(36)
59 min
0 kcal
saraacb7
Preparación de la receta
1
Primero ponemos los plátanos en un bol y los chafamos con el tenedor hasta que queden triturados
2
En segundo lugar añadimos los huevos y los batimos junto con los plátanos
3
A continuación añadimos el resto de ingredientes y los trituramos todos juntos
4
Lo añades al bol que vayas a utilizar para meterlo al horno y le añades los trocitos de nueces y anacardos
5
Listo para poner en el horno😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
128 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
128 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Primero ponemos los plátanos en un bol y los chafamos con el tenedor hasta que queden triturados
2
En segundo lugar añadimos los huevos y los batimos junto con los plátanos
3
A continuación añadimos el resto de ingredientes y los trituramos todos juntos
4
Lo añades al bol que vayas a utilizar para meterlo al horno y le añades los trocitos de nueces y anacardos
5
Listo para poner en el horno😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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