Lentejas con mejillones
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Lentejas con mejillones

3

(5)

15 min

0 kcal

raksha85

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Preparación de la receta

1

Cocer los mejillones en agua y un poco de sal. Una vez abiertos reservar el caldo de cocción colado y los mejillones por separado.

2

En una olla express poner en trocitos pequeños el pimiento rojo, el verde, el puerro, la patata y la zanahoria. Poner también los 2 dientes de ajo pelados pero enteros. Lo mismo con la cebolla. Añadir las lentejas, el pimentón, un poco de sal, pimienta negra, un chorrito de aceite y el caldo de cocción de los mejillones. Cerrar la olla rápida. El tiempo dependerá de olla, en la mía con 5 minutos es suficiente.

3

Abrir la olla, retirar los dientes de ajo, la cebolla y el laurel. Añadir los mejillones sin cáscara. Listo para servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer los mejillones en agua y un poco de sal. Una vez abiertos reservar el caldo de cocción colado y los mejillones por separado.

2

En una olla express poner en trocitos pequeños el pimiento rojo, el verde, el puerro, la patata y la zanahoria. Poner también los 2 dientes de ajo pelados pero enteros. Lo mismo con la cebolla. Añadir las lentejas, el pimentón, un poco de sal, pimienta negra, un chorrito de aceite y el caldo de cocción de los mejillones. Cerrar la olla rápida. El tiempo dependerá de olla, en la mía con 5 minutos es suficiente.

3

Abrir la olla, retirar los dientes de ajo, la cebolla y el laurel. Añadir los mejillones sin cáscara. Listo para servir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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