

28
Salsa para albondigas
3.7
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separamos una zanahoria, media cebolla y un diente de ajo del resto de las verduras, y lo freímos con aceite de oliva. El resto de verduras las ponemos a cocer 15 minutos, excepto las patatas (peladas y cortadas en trozos) y los guisantes que se coceran aparte, 20 o 25 minutos.
2
Una vez terminado todo, juntamos las verduras cocidas y las fritas (dejamos fuera las patatas y guisantes) y batimos. También podemos echar tomate frito al gusto. En este punto podemos hacerlo de dos maneras: 1.- Batir con agua de cocción, usar tanta cantidad como quieras de líquida o espesa que quede la salsa. Para darle más sabor se puede echar sal y/o otras especial al gusto. 2.- Batir con caldo de carne o de verduras. Como el caso anterior, usar tanta cantidad como líquida o espesa queráis que sea la salsa.
3
Juntar la salsa con la patata y los guisantes y poner todo junto a fuego medio/bajo unos 5 minutos. En este paso también se puede juntar con las albóndigas, para mezclar los sabores.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de carne
330 gramos

Caldo de verduras
330 gramos

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
100 gramos

Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de carne
330 gramos

Caldo de verduras
330 gramos

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
100 gramos

Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Separamos una zanahoria, media cebolla y un diente de ajo del resto de las verduras, y lo freímos con aceite de oliva. El resto de verduras las ponemos a cocer 15 minutos, excepto las patatas (peladas y cortadas en trozos) y los guisantes que se coceran aparte, 20 o 25 minutos.
2
Una vez terminado todo, juntamos las verduras cocidas y las fritas (dejamos fuera las patatas y guisantes) y batimos. También podemos echar tomate frito al gusto. En este punto podemos hacerlo de dos maneras: 1.- Batir con agua de cocción, usar tanta cantidad como quieras de líquida o espesa que quede la salsa. Para darle más sabor se puede echar sal y/o otras especial al gusto. 2.- Batir con caldo de carne o de verduras. Como el caso anterior, usar tanta cantidad como líquida o espesa queráis que sea la salsa.
3
Juntar la salsa con la patata y los guisantes y poner todo junto a fuego medio/bajo unos 5 minutos. En este paso también se puede juntar con las albóndigas, para mezclar los sabores.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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