Puré/crema de zanahoria 🥕🥣
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Puré/crema de zanahoria 🥕🥣

5

(129)

30 min

0 kcal

gr8.recipes

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Preparación de la receta

1

Primero lavamos muy bien las zanahorias. Se pueden pelar, pero yo solo les quito el sombrero (no sé cómo llamarlo 😅). Las partimos en trozos y hacemos lo mismo con los puerros, tras haberlos limpiado.

2

Ponemos ambas verduras en una olla con agua y sal y las dejamos cocer hasta que estén blanditas (yo las dejé unos 20 minutos).

3

Una vez cocidas, las ponemos en la batidora y añadimos las nueces, el jengibre en polvo y la nuez moscada. Trituramos muy bien hasta que tengamos una crema, añadiendo algo de agua de la cocción si hiciera falta.

4

Pruébalo y añade más sal, jengibre o nuez moscada si es necesario. Y listo! Ya tienes tu crema de zanahoria lista para servir 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero lavamos muy bien las zanahorias. Se pueden pelar, pero yo solo les quito el sombrero (no sé cómo llamarlo 😅). Las partimos en trozos y hacemos lo mismo con los puerros, tras haberlos limpiado.

2

Ponemos ambas verduras en una olla con agua y sal y las dejamos cocer hasta que estén blanditas (yo las dejé unos 20 minutos).

3

Una vez cocidas, las ponemos en la batidora y añadimos las nueces, el jengibre en polvo y la nuez moscada. Trituramos muy bien hasta que tengamos una crema, añadiendo algo de agua de la cocción si hiciera falta.

4

Pruébalo y añade más sal, jengibre o nuez moscada si es necesario. Y listo! Ya tienes tu crema de zanahoria lista para servir 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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