

125
Puré/crema de zanahoria 🥕🥣
5
(129)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero lavamos muy bien las zanahorias. Se pueden pelar, pero yo solo les quito el sombrero (no sé cómo llamarlo 😅). Las partimos en trozos y hacemos lo mismo con los puerros, tras haberlos limpiado.
2
Ponemos ambas verduras en una olla con agua y sal y las dejamos cocer hasta que estén blanditas (yo las dejé unos 20 minutos).
3
Una vez cocidas, las ponemos en la batidora y añadimos las nueces, el jengibre en polvo y la nuez moscada. Trituramos muy bien hasta que tengamos una crema, añadiendo algo de agua de la cocción si hiciera falta.
4
Pruébalo y añade más sal, jengibre o nuez moscada si es necesario. Y listo! Ya tienes tu crema de zanahoria lista para servir 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero lavamos muy bien las zanahorias. Se pueden pelar, pero yo solo les quito el sombrero (no sé cómo llamarlo 😅). Las partimos en trozos y hacemos lo mismo con los puerros, tras haberlos limpiado.
2
Ponemos ambas verduras en una olla con agua y sal y las dejamos cocer hasta que estén blanditas (yo las dejé unos 20 minutos).
3
Una vez cocidas, las ponemos en la batidora y añadimos las nueces, el jengibre en polvo y la nuez moscada. Trituramos muy bien hasta que tengamos una crema, añadiendo algo de agua de la cocción si hiciera falta.
4
Pruébalo y añade más sal, jengibre o nuez moscada si es necesario. Y listo! Ya tienes tu crema de zanahoria lista para servir 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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