Pasta """carbonara""" vegana 🌱🥥
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Pasta """carbonara""" vegana 🌱🥥

3

(45)

25 min

0 kcal

veganarruinada

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Preparación de la receta

1

Para empezar ponemos a cocer los espaguetis en agua hirviendo con un poco de aceite

2

Es muy importante que la soja texturizada sea FINA (la del mercadona no es fina), para que tenga un poco más de textura como de carne picada y porque no hará falta hidratarla previamente. En caso de que no tengáis soja texturizada fina, podéis machacarla o triturarla un poquito (como si quedara un poco en polvo). También podéis utilizar la soja texturizada gruesa e hidratarla unos 20 minutos antes con caldo de verduras o agua caliente

3

Mientras se cuece la pasta, pelamos y cortamos un diente de ajo, la cebolla y los champiñones. Lo echamos a una sartén caliente a fuego medio con un poco de aceite de oliva. Tapamos la sartén y esperamos a que la cebolla esté un poco transparente

4

Una vez esta más pochado el ajo y la cebolla añadimos los champiñones y la soja texturizada a la sartén, salpimentamos junto con un chorrito de vino. Cuando se consuma el vino añadimos la leche de coco y dos cucharadas de levadura nutricional (también podéis utilizar levadura de cerveza). Este último ingrediente es opcional, si no lo tenéis no pasa nada

5

Añadimos la pasta y dejamos que la leche de coco se espese un poco, un poquito de albahaca y listo para comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para empezar ponemos a cocer los espaguetis en agua hirviendo con un poco de aceite

2

Es muy importante que la soja texturizada sea FINA (la del mercadona no es fina), para que tenga un poco más de textura como de carne picada y porque no hará falta hidratarla previamente. En caso de que no tengáis soja texturizada fina, podéis machacarla o triturarla un poquito (como si quedara un poco en polvo). También podéis utilizar la soja texturizada gruesa e hidratarla unos 20 minutos antes con caldo de verduras o agua caliente

3

Mientras se cuece la pasta, pelamos y cortamos un diente de ajo, la cebolla y los champiñones. Lo echamos a una sartén caliente a fuego medio con un poco de aceite de oliva. Tapamos la sartén y esperamos a que la cebolla esté un poco transparente

4

Una vez esta más pochado el ajo y la cebolla añadimos los champiñones y la soja texturizada a la sartén, salpimentamos junto con un chorrito de vino. Cuando se consuma el vino añadimos la leche de coco y dos cucharadas de levadura nutricional (también podéis utilizar levadura de cerveza). Este último ingrediente es opcional, si no lo tenéis no pasa nada

5

Añadimos la pasta y dejamos que la leche de coco se espese un poco, un poquito de albahaca y listo para comer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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