

44
Pasta """carbonara""" vegana 🌱🥥
3
(45)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para empezar ponemos a cocer los espaguetis en agua hirviendo con un poco de aceite
2
Es muy importante que la soja texturizada sea FINA (la del mercadona no es fina), para que tenga un poco más de textura como de carne picada y porque no hará falta hidratarla previamente. En caso de que no tengáis soja texturizada fina, podéis machacarla o triturarla un poquito (como si quedara un poco en polvo). También podéis utilizar la soja texturizada gruesa e hidratarla unos 20 minutos antes con caldo de verduras o agua caliente
3
Mientras se cuece la pasta, pelamos y cortamos un diente de ajo, la cebolla y los champiñones. Lo echamos a una sartén caliente a fuego medio con un poco de aceite de oliva. Tapamos la sartén y esperamos a que la cebolla esté un poco transparente
4
Una vez esta más pochado el ajo y la cebolla añadimos los champiñones y la soja texturizada a la sartén, salpimentamos junto con un chorrito de vino. Cuando se consuma el vino añadimos la leche de coco y dos cucharadas de levadura nutricional (también podéis utilizar levadura de cerveza). Este último ingrediente es opcional, si no lo tenéis no pasa nada
5
Añadimos la pasta y dejamos que la leche de coco se espese un poco, un poquito de albahaca y listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para empezar ponemos a cocer los espaguetis en agua hirviendo con un poco de aceite
2
Es muy importante que la soja texturizada sea FINA (la del mercadona no es fina), para que tenga un poco más de textura como de carne picada y porque no hará falta hidratarla previamente. En caso de que no tengáis soja texturizada fina, podéis machacarla o triturarla un poquito (como si quedara un poco en polvo). También podéis utilizar la soja texturizada gruesa e hidratarla unos 20 minutos antes con caldo de verduras o agua caliente
3
Mientras se cuece la pasta, pelamos y cortamos un diente de ajo, la cebolla y los champiñones. Lo echamos a una sartén caliente a fuego medio con un poco de aceite de oliva. Tapamos la sartén y esperamos a que la cebolla esté un poco transparente
4
Una vez esta más pochado el ajo y la cebolla añadimos los champiñones y la soja texturizada a la sartén, salpimentamos junto con un chorrito de vino. Cuando se consuma el vino añadimos la leche de coco y dos cucharadas de levadura nutricional (también podéis utilizar levadura de cerveza). Este último ingrediente es opcional, si no lo tenéis no pasa nada
5
Añadimos la pasta y dejamos que la leche de coco se espese un poco, un poquito de albahaca y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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