21
Leche de Avena🌾
5
(23)
0 kcal
mimigrados
Preparación de la receta
1
1 litro de agua y 200 gramos de avena reposar 30 min
2
Colar la avena y tirar el agua. Volver a poner 1 litro de agua limpia junto con la avena colada, canela, 3 dátiles y una pizca de sal para potenciar sabor. Batir durante 2min 🌀
3
Dejar reposar 1hora
4
Lo colamos en un trapo (yo lo volvà a colar otra vez para que quedara una textura más fina)
5
Y a disfrutar con lo que más te guste😋
6
NOTA: La avena resultante que nos queda de haberla colado puede reutilizarse para hacer galletas, para aportar más fibra en los batidos, para ponerle al yogurt y la fruta,...
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
1
1 litro de agua y 200 gramos de avena reposar 30 min
2
Colar la avena y tirar el agua. Volver a poner 1 litro de agua limpia junto con la avena colada, canela, 3 dátiles y una pizca de sal para potenciar sabor. Batir durante 2min 🌀
3
Dejar reposar 1hora
4
Lo colamos en un trapo (yo lo volvà a colar otra vez para que quedara una textura más fina)
5
Y a disfrutar con lo que más te guste😋
6
NOTA: La avena resultante que nos queda de haberla colado puede reutilizarse para hacer galletas, para aportar más fibra en los batidos, para ponerle al yogurt y la fruta,...
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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