16
Calamares con salsa de calabaza
5
(18)
0 kcal
PaulaPPL
Preparación de la receta
1
Asa o cuece la calabaza
2
Introduce todos los ingredientes a excepción del calamar en una procesadora hasta que quede sin grumos
3
En una sartén,saltea un poquito de cebolla (yo use una mediana) hasta que esté doradita. A continuación dora los calamares hay que secarlos Muy bien porque sueltan bastante agua ( si lo ves necesario quita el exceso de agua que suelta pasando por un escurridor y vuelve a echar en la sartén)
4
Por último, añade el puré, que cubra todos los calamares y deja unos 10’ a fuego lento para que coja sabor
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asa o cuece la calabaza
2
Introduce todos los ingredientes a excepción del calamar en una procesadora hasta que quede sin grumos
3
En una sartén,saltea un poquito de cebolla (yo use una mediana) hasta que esté doradita. A continuación dora los calamares hay que secarlos Muy bien porque sueltan bastante agua ( si lo ves necesario quita el exceso de agua que suelta pasando por un escurridor y vuelve a echar en la sartén)
4
Por último, añade el puré, que cubra todos los calamares y deja unos 10’ a fuego lento para que coja sabor
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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