20
Polenta
4.5
(23)
0 kcal
juan_antequera
Preparación de la receta
1
Sofreir berenjena y cebolla, mezclandola con tomate triturado Añadir a una bandeja de horno, queso mozarella encima Cocer cuscus en agua en la misma olla del sofrito. Añadir huevo cuando esté cocido y remover Añadir el cuscus encima del queso Hornear a 200º y grill Añadir especias por encima cuando esté casi hecho
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozarella light
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozarella light
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Sofreir berenjena y cebolla, mezclandola con tomate triturado Añadir a una bandeja de horno, queso mozarella encima Cocer cuscus en agua en la misma olla del sofrito. Añadir huevo cuando esté cocido y remover Añadir el cuscus encima del queso Hornear a 200º y grill Añadir especias por encima cuando esté casi hecho
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...