30
DONUTS GIGANTE
5
(32)
24 min
0 kcal
Cocinasana_saludable
Preparación de la receta
1
Pelar ,cortar la manzana y meter en el micro hasta que se quede blandita
2
Poner en el vaso de la batidora todos los ingredientes menos el chocolate y el aceite.
3
Mientras trituramos ir calentando el horno a 200 grados.
4
Poner todo lo triturado en un molde de silicona que tenga forma de donuts ( AMAZON TIENE)
5
Una vez la masa echa en el horno, calentar en el microondas el chocolate junto al aceite de coco. Si ves que no se queda muy líquido añádele más aceite de coco.
6
En un mortero poner las avellanas y romperlas en pedacitos y añadir por encima del donut
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Copos de avena
70 gramos
Chocolate 92%
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevo de gallina
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Frutos secos
10 gramos
Aceite de coco
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Manzana roja
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Copos de avena
70 gramos
Chocolate 92%
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevo de gallina
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Frutos secos
10 gramos
Aceite de coco
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Manzana roja
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pelar ,cortar la manzana y meter en el micro hasta que se quede blandita
2
Poner en el vaso de la batidora todos los ingredientes menos el chocolate y el aceite.
3
Mientras trituramos ir calentando el horno a 200 grados.
4
Poner todo lo triturado en un molde de silicona que tenga forma de donuts ( AMAZON TIENE)
5
Una vez la masa echa en el horno, calentar en el microondas el chocolate junto al aceite de coco. Si ves que no se queda muy líquido añádele más aceite de coco.
6
En un mortero poner las avellanas y romperlas en pedacitos y añadir por encima del donut
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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