

225
Potaje de garbanzos, espinacas y bacalao.
5
(230)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una cazuela con una cucharada de aceite pochamos ajo y cebolla, con una pizca de sal para que se haga antes. Ponemos a cocer un huevo en otra cazuela.
2
Echamos las espinacas y el bacalao. La cantidad que a cada uno nos guste. Dejamos que las espinacas se descongelen y se mezcle todo con la cebolla y el ajo.
3
Echamos una cucharadita de pimentón con cuidado de que no se queme. Añadimos un poco de arroz (al gusto) y removemos. Echamos un vaso y medio de agua aproximadamente y dejaremos cocer.
4
Echamos el huevo cocido partido en trocitos y los garbanzos de bote colados. Rectificamos de sal si fuese necesario y dejamos cocer.
5
A mí me gusta dejarlo reposar, y si es de un día para otro mejor. ¡Y a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
330 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Ajo
100 gramos

Arroz blanco precocido
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Espinacas ultracongeladas
100 gramos

Garbanzos cocidos
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos

Migas de bacalao
100 gramos

Pimentón dulce
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
330 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Ajo
100 gramos

Arroz blanco precocido
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Espinacas ultracongeladas
100 gramos

Garbanzos cocidos
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos

Migas de bacalao
100 gramos

Pimentón dulce
100 gramos
1
En una cazuela con una cucharada de aceite pochamos ajo y cebolla, con una pizca de sal para que se haga antes. Ponemos a cocer un huevo en otra cazuela.
2
Echamos las espinacas y el bacalao. La cantidad que a cada uno nos guste. Dejamos que las espinacas se descongelen y se mezcle todo con la cebolla y el ajo.
3
Echamos una cucharadita de pimentón con cuidado de que no se queme. Añadimos un poco de arroz (al gusto) y removemos. Echamos un vaso y medio de agua aproximadamente y dejaremos cocer.
4
Echamos el huevo cocido partido en trocitos y los garbanzos de bote colados. Rectificamos de sal si fuese necesario y dejamos cocer.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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