Sopa de verdura con tropezones 🥒🥕
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Sopa de verdura con tropezones 🥒🥕

3

(7)

70 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Pelamos y cortamos las verduras en trozos no muy grandes para que cuezan antes.

2

Las ponemos en una cacerola y cubrimos con agua. No os quedéis cortos con la cantidad de agua ya que luego siempre se puede quitar. Echamos sal.

Sopa de verdura con tropezones 🥒🥕 Paso 1

3

Ponemos la cacerola a máximo fuego y cuando el agua empiece a hervir, bajamos a fuego medio y dejamos que se cocine.

4

Cuando veamos que las verduras están blandas, retiramos del fuego. Suele tardar casi 1h.

5

Retiramos casi todo el agua y la reservamos en un vaso. Trituramos las verduras con ayuda de una batidora y vamos añadiendo el agua que reservamos hasta conseguir la textura deseada (más líquida o más espesa). Rectificamos de sal.

6

Cuando haya enfriado, la introducimos en la nevera. Podéis conservarla durante unos 5 días. Como podéis ver es una sopa súper sencilla y rápida de preparar.

7

Normalmente suelo tomarla sola, pero está vez añadí mezcla de semillas, jamón serrano y una tostada de espelta integral.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos y cortamos las verduras en trozos no muy grandes para que cuezan antes.

2

Las ponemos en una cacerola y cubrimos con agua. No os quedéis cortos con la cantidad de agua ya que luego siempre se puede quitar. Echamos sal.

Sopa de verdura con tropezones 🥒🥕 Paso 1

3

Ponemos la cacerola a máximo fuego y cuando el agua empiece a hervir, bajamos a fuego medio y dejamos que se cocine.

4

Cuando veamos que las verduras están blandas, retiramos del fuego. Suele tardar casi 1h.

5

Retiramos casi todo el agua y la reservamos en un vaso. Trituramos las verduras con ayuda de una batidora y vamos añadiendo el agua que reservamos hasta conseguir la textura deseada (más líquida o más espesa). Rectificamos de sal.

6

Cuando haya enfriado, la introducimos en la nevera. Podéis conservarla durante unos 5 días. Como podéis ver es una sopa súper sencilla y rápida de preparar.

7

Normalmente suelo tomarla sola, pero está vez añadí mezcla de semillas, jamón serrano y una tostada de espelta integral.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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