Vieiras rellenas de centollo
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Vieiras rellenas de centollo

5

(12)

100 min

0 kcal

Izan.Vergel

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Preparación de la receta

1

Hacer la bechamel. Poner una sartén al fuego con mantequilla. Cuando se funda, añadir la harina y remover formando un roux. Una vez mezcladas, añadir la leche poco a poco sin dejar de remover (en forma de ocho). Dejamos pasar el tiempo y añadimos la sal y la nuez moscada. Reservar

2

Ahora toca limpiar las vieiras. Introducir el cuchillo por dentro y mover hasta escuchar un "chac". Después ya se puede abrir la vieira. Retirar todo menos la carne (parte blanca ubicada en el centro). Reservar la carne y la concha

3

Hervir las centollas en agua con sal durante 20 minutos (pieza de ½ kg)

4

Con un poco de fuerza separar la centolla en dos y reservar la carne y su jugo en un recipiente. En esta receta no se necesitan las patas, así que las podéis comer de aperitivo

5

Añadir aceite de oliva a una sartén para cocinar las vieiras sin concha con sal y eneldo. En 2 minutos están

6

Una vez listas, cortar a dados pequeños

7

Preparar la concha abultada de la vieira. Añadir la carne de la vieira, jugo y carne de centollo y la bechamel

8

Hornear durante 8 minutos a 180°. Cuando pase el tiempo, tapar con la otra concha para dar una agradable sorpresa al consumidor

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacer la bechamel. Poner una sartén al fuego con mantequilla. Cuando se funda, añadir la harina y remover formando un roux. Una vez mezcladas, añadir la leche poco a poco sin dejar de remover (en forma de ocho). Dejamos pasar el tiempo y añadimos la sal y la nuez moscada. Reservar

2

Ahora toca limpiar las vieiras. Introducir el cuchillo por dentro y mover hasta escuchar un "chac". Después ya se puede abrir la vieira. Retirar todo menos la carne (parte blanca ubicada en el centro). Reservar la carne y la concha

3

Hervir las centollas en agua con sal durante 20 minutos (pieza de ½ kg)

4

Con un poco de fuerza separar la centolla en dos y reservar la carne y su jugo en un recipiente. En esta receta no se necesitan las patas, así que las podéis comer de aperitivo

5

Añadir aceite de oliva a una sartén para cocinar las vieiras sin concha con sal y eneldo. En 2 minutos están

6

Una vez listas, cortar a dados pequeños

7

Preparar la concha abultada de la vieira. Añadir la carne de la vieira, jugo y carne de centollo y la bechamel

8

Hornear durante 8 minutos a 180°. Cuando pase el tiempo, tapar con la otra concha para dar una agradable sorpresa al consumidor

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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