

8
Vieiras rellenas de centollo
5
(12)
100 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer la bechamel. Poner una sartén al fuego con mantequilla. Cuando se funda, añadir la harina y remover formando un roux. Una vez mezcladas, añadir la leche poco a poco sin dejar de remover (en forma de ocho). Dejamos pasar el tiempo y añadimos la sal y la nuez moscada. Reservar
2
Ahora toca limpiar las vieiras. Introducir el cuchillo por dentro y mover hasta escuchar un "chac". Después ya se puede abrir la vieira. Retirar todo menos la carne (parte blanca ubicada en el centro). Reservar la carne y la concha
3
Hervir las centollas en agua con sal durante 20 minutos (pieza de ½ kg)
4
Con un poco de fuerza separar la centolla en dos y reservar la carne y su jugo en un recipiente. En esta receta no se necesitan las patas, así que las podéis comer de aperitivo
5
Añadir aceite de oliva a una sartén para cocinar las vieiras sin concha con sal y eneldo. En 2 minutos están
6
Una vez listas, cortar a dados pequeños
7
Preparar la concha abultada de la vieira. Añadir la carne de la vieira, jugo y carne de centollo y la bechamel
8
Hornear durante 8 minutos a 180°. Cuando pase el tiempo, tapar con la otra concha para dar una agradable sorpresa al consumidor
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
1500 gramos

Vieira
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Centollo
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche
600 gramos

Harina integral de trigo
50 gramos

Mantequilla
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
15 gramos

Eneldo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
1500 gramos

Vieira
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Centollo
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche
600 gramos

Harina integral de trigo
50 gramos

Mantequilla
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
15 gramos

Eneldo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer la bechamel. Poner una sartén al fuego con mantequilla. Cuando se funda, añadir la harina y remover formando un roux. Una vez mezcladas, añadir la leche poco a poco sin dejar de remover (en forma de ocho). Dejamos pasar el tiempo y añadimos la sal y la nuez moscada. Reservar
2
Ahora toca limpiar las vieiras. Introducir el cuchillo por dentro y mover hasta escuchar un "chac". Después ya se puede abrir la vieira. Retirar todo menos la carne (parte blanca ubicada en el centro). Reservar la carne y la concha
3
Hervir las centollas en agua con sal durante 20 minutos (pieza de ½ kg)
4
Con un poco de fuerza separar la centolla en dos y reservar la carne y su jugo en un recipiente. En esta receta no se necesitan las patas, así que las podéis comer de aperitivo
5
Añadir aceite de oliva a una sartén para cocinar las vieiras sin concha con sal y eneldo. En 2 minutos están
6
Una vez listas, cortar a dados pequeños
7
Preparar la concha abultada de la vieira. Añadir la carne de la vieira, jugo y carne de centollo y la bechamel
8
Hornear durante 8 minutos a 180°. Cuando pase el tiempo, tapar con la otra concha para dar una agradable sorpresa al consumidor
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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