

2
Pasta con br贸coli 馃ウ
3
(3)
30 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Ponemos a hervir una olla con agua. Cuando llegue a punto de ebullici贸n sponemos la sal.
2
Mientras nos esperamos a que el agua hierva vamos a cortar el br贸coli. Los trozos de "arbolito" m谩s grandes los partimos por la mitad. El tronco quitamos la parte m谩s externa y aprovechamos la interna. Lavamos bien los trozos y los metemos en la olla cuando el agua este hirviendo.

3
Dejamos cocer el br贸coli durante 10 minutos. Conservar br贸coli y el agua.
4
Cogemos una sart茅n y ponemos Aove y dejamos fre铆r un gajo de ajo a fuego medio-bajo. A帽adimos el br贸coli en la sart茅n a fuego bajo durante 10 minutos.
5
A帽adimos cucharones del agua de br贸coli. Empezar谩 a quedar como una pasta de br贸coli. Quitamos el ajo. Ponemos cucharones al gusto para crear como una pasta de br贸coli. Dejar el fuego medio bajo durante 10 minutos.

6
Preparar la pasta en el agua de br贸coli seg煤n el fabricante. Escurrimos la pasta y la a帽adimos a la sart茅n con el br贸coli. Mezclamos todo bien y emplatamos.
7
Al emplatar a帽adir un poco de AOVE.

Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Ponemos a hervir una olla con agua. Cuando llegue a punto de ebullici贸n sponemos la sal.
2
Mientras nos esperamos a que el agua hierva vamos a cortar el br贸coli. Los trozos de "arbolito" m谩s grandes los partimos por la mitad. El tronco quitamos la parte m谩s externa y aprovechamos la interna. Lavamos bien los trozos y los metemos en la olla cuando el agua este hirviendo.

3
Dejamos cocer el br贸coli durante 10 minutos. Conservar br贸coli y el agua.
4
Cogemos una sart茅n y ponemos Aove y dejamos fre铆r un gajo de ajo a fuego medio-bajo. A帽adimos el br贸coli en la sart茅n a fuego bajo durante 10 minutos.
5
A帽adimos cucharones del agua de br贸coli. Empezar谩 a quedar como una pasta de br贸coli. Quitamos el ajo. Ponemos cucharones al gusto para crear como una pasta de br贸coli. Dejar el fuego medio bajo durante 10 minutos.

6
Preparar la pasta en el agua de br贸coli seg煤n el fabricante. Escurrimos la pasta y la a帽adimos a la sart茅n con el br贸coli. Mezclamos todo bien y emplatamos.
7
Al emplatar a帽adir un poco de AOVE.

Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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