0
Lubina salvaje al horno
3
(1)
55 min
0 kcal
tamy512
Preparación de la receta
1
Pela las patatas y prepara las verduras. Ponlas en la bandeja del horno y adereza con las especias, el vino blanco y el aceite.
2
Cuando queden 25 minutos aproximadamente mete la lubina al horno y añade un poco de vino blanco por encima. Cocina la lubina unos 12 minutos por lado.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lubina
750 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
420 gramos (aprox. 6 unidades)
Vino blanco
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Piñones
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lubina
750 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
420 gramos (aprox. 6 unidades)
Vino blanco
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Piñones
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pela las patatas y prepara las verduras. Ponlas en la bandeja del horno y adereza con las especias, el vino blanco y el aceite.
2
Cuando queden 25 minutos aproximadamente mete la lubina al horno y añade un poco de vino blanco por encima. Cocina la lubina unos 12 minutos por lado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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