Tataki de salmón cubierto con semillas de chía
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Tataki de salmón cubierto con semillas de chía

3

(31)

0 kcal

laupber

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Preparación de la receta

1

Ponemos en un plato llano salsa de soja, unas gotas de vinagre y un poquito deTabasco (opcional). Una vez hecho esto, colocamos el lomo de salmón sobre esta mezcla durante 10 minutos a cada lado.

2

Una vez pasados los 10 minutos de marinación en cada lado del lomo, recubrimos este con las semillas de chia.

3

A continuación, lo colocamos 30 segundos a la sartén por arriba y 30 segundos por abajo ( si te gusta más hecho, dejarlo sobre 1 minuto por lado). Una vez pasado el tiempo, retiramos de la sartén y lo cortamos en láminas y lo emplatamos. ¡Listo para disfrutar!

4

Puedes hacer una salsa que seguro que le quedará exquisita al salmón, utilizaremos un yogur natural, lo que ha sobrado de marinar el salmón y un chorrito de limón.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en un plato llano salsa de soja, unas gotas de vinagre y un poquito deTabasco (opcional). Una vez hecho esto, colocamos el lomo de salmón sobre esta mezcla durante 10 minutos a cada lado.

2

Una vez pasados los 10 minutos de marinación en cada lado del lomo, recubrimos este con las semillas de chia.

3

A continuación, lo colocamos 30 segundos a la sartén por arriba y 30 segundos por abajo ( si te gusta más hecho, dejarlo sobre 1 minuto por lado). Una vez pasado el tiempo, retiramos de la sartén y lo cortamos en láminas y lo emplatamos. ¡Listo para disfrutar!

4

Puedes hacer una salsa que seguro que le quedará exquisita al salmón, utilizaremos un yogur natural, lo que ha sobrado de marinar el salmón y un chorrito de limón.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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