1
Pechuga en airfryer
5
(3)
20 min
0 kcal
Barratgina
Preparación de la receta
1
Poner la pechuga en una fuente que quepa en el airfyer o en mi caso siempre hago una especie de “cestita” con papel de horno para que los liquidos que soltarq la pechuga se queden ahi mismo
2
Poner todas las especias y el aceite de oliva y, untar bien las especias
3
Introducir la pechuga en el airfryer y cocerla durante 18 minutos a 180 grados. Es el punto perfecto para que quede jugosa. Nota: si es para un tuper la hago un minuto menos y así al calentar en el microondas no se seca.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
280 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
280 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Poner la pechuga en una fuente que quepa en el airfyer o en mi caso siempre hago una especie de “cestita” con papel de horno para que los liquidos que soltarq la pechuga se queden ahi mismo
2
Poner todas las especias y el aceite de oliva y, untar bien las especias
3
Introducir la pechuga en el airfryer y cocerla durante 18 minutos a 180 grados. Es el punto perfecto para que quede jugosa. Nota: si es para un tuper la hago un minuto menos y así al calentar en el microondas no se seca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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