

6
Tartaletas de morcilla y manzana con salsa de col roja 🤤
5
(10)
19 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta la col en juliana y salteala con el aceite. Añade la nata a la col sasona y cocinalo unos 15 mins. Al mismo tiempo pon a hervir en agua la morcilla, entera para que no se desmigue (yo utilizo Morcillas delgadas de arroz - Suso y así utilizo 2 ya que son pequeñas). Hierve la morcilla durante 10 minutos.

2
Mientras tanto pela y corta los ajos y la chalota, dora y pocha durante unos minutos en una sarten con un chorrito de aceite. Pela la manzana y añadela cortada en taquitos, cocina brevemente. Si aún no está la morcilla, retira esta sartén del fuego. Cuando esté la morcilla añadela a la sartén, sube un poquito el fuego y dale caña un par de minutos. Retira del fuego.
3
(Para ahorrar tiempo este paso puede hacerse antes que el anterior, pero ¡ojo! Que no se quemen) Calienta el horno a 180 con calor arriba y abajo sin ventilador. Intenta darle forma a las tortillas integrales, yo utilicé tazones. Metelas y hornea unos 5 minutos hasta que esten crujientes.

4
Cuando esté la col, tritúrala. Debe quedar una crema. (Parece yogur pero no 🤣).

5
Por último emplata, poniendo en el fondo crema de col y arriba el sofrito riquísimo 😁🤟🏽

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Col lombarda
300 gramos

Nata para cocinar
300 gramos

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Morcilla de arroz
92 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
72 gramos (aprox. 2 unidades)

Chalotas
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Col lombarda
300 gramos

Nata para cocinar
300 gramos

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Morcilla de arroz
92 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
72 gramos (aprox. 2 unidades)

Chalotas
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Corta la col en juliana y salteala con el aceite. Añade la nata a la col sasona y cocinalo unos 15 mins. Al mismo tiempo pon a hervir en agua la morcilla, entera para que no se desmigue (yo utilizo Morcillas delgadas de arroz - Suso y así utilizo 2 ya que son pequeñas). Hierve la morcilla durante 10 minutos.

2
Mientras tanto pela y corta los ajos y la chalota, dora y pocha durante unos minutos en una sarten con un chorrito de aceite. Pela la manzana y añadela cortada en taquitos, cocina brevemente. Si aún no está la morcilla, retira esta sartén del fuego. Cuando esté la morcilla añadela a la sartén, sube un poquito el fuego y dale caña un par de minutos. Retira del fuego.
3
(Para ahorrar tiempo este paso puede hacerse antes que el anterior, pero ¡ojo! Que no se quemen) Calienta el horno a 180 con calor arriba y abajo sin ventilador. Intenta darle forma a las tortillas integrales, yo utilicé tazones. Metelas y hornea unos 5 minutos hasta que esten crujientes.

4
Cuando esté la col, tritúrala. Debe quedar una crema. (Parece yogur pero no 🤣).

5
Por último emplata, poniendo en el fondo crema de col y arriba el sofrito riquísimo 😁🤟🏽

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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