

96
Guiso de pavo con patatas
5
(101)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Deshuesamos muslo y contramuslo de pavo y troceamos en dados. Lo rebozamos en harina (puede ser integral, de avena... la que queráis). Y rehogamos en una sartén hasta que se doren y separamos en una olla express.
2
En el mismo aceite freímos la cebolla, ajo, puerro y zanahoria picados (pueden ser en trozos grandes ya que luego vamos a pasarlo por un pasapuré o batidora).
3
Cuando esté todo pochado le echamos el vodka y flambeamos, después le echamos el vino blanco y pasamos todo a la olla.
4
Echamos agua en la olla cubriendo el pavo y cerramos. Dejamos cocinar durante 10 minutos.
5
Mientras se cocina el pavo pelamos, picamos en dados y freímos las patatas durante 15 minutos.
6
Abrimos la olla y separamos el pavo en una cazuela. Con el contenido que queda en la olla, podemos pasarlo por un pasapuré o batirlo en la batidora, cuando esté ligado lo añadimos al pavo.
7
Cuando se hagan las patatas las añadimos al pavo con la salsa y echamos perejil por encima. Dejamos reposar 5 minutos y listo para comer.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)

Muslo de pavo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)

Muslo de pavo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Deshuesamos muslo y contramuslo de pavo y troceamos en dados. Lo rebozamos en harina (puede ser integral, de avena... la que queráis). Y rehogamos en una sartén hasta que se doren y separamos en una olla express.
2
En el mismo aceite freímos la cebolla, ajo, puerro y zanahoria picados (pueden ser en trozos grandes ya que luego vamos a pasarlo por un pasapuré o batidora).
3
Cuando esté todo pochado le echamos el vodka y flambeamos, después le echamos el vino blanco y pasamos todo a la olla.
4
Echamos agua en la olla cubriendo el pavo y cerramos. Dejamos cocinar durante 10 minutos.
5
Mientras se cocina el pavo pelamos, picamos en dados y freímos las patatas durante 15 minutos.
6
Abrimos la olla y separamos el pavo en una cazuela. Con el contenido que queda en la olla, podemos pasarlo por un pasapuré o batirlo en la batidora, cuando esté ligado lo añadimos al pavo.
7
Cuando se hagan las patatas las añadimos al pavo con la salsa y echamos perejil por encima. Dejamos reposar 5 minutos y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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