

12
Arepa quesuda y huevos pericos
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para las arepas, pondremos la harina en un bol e iremos añadiendo el agua un poco tibia, una pizca de sal, la mantequilla y formaremos una masa bien homogénea, podemos empezar con la ayuda de una cuchara y seguidamente con las manos. Añadimos la mozzarella y el queso feta y volvemos a mezclar. ( si la masa queda muy dura podemos rectificarla añadiendo un poco más de agua) dejamos reposar la masa 5 minutos. Para hacer las arepas empezaremos haciendo unas pelota y las aplastados con la palma de la mano no más de 1 cm de grosor para que se hagan bien. En una sarten mojada con aceite con un poco de papel, planchamos las arepas unos 4 minutos por cada lado que hagan un poco de costra y ya estarán.
2
Para los huevos cortamos el tomate y la cebolla en cuadrados, y los ponemos en una sarten con un poco de aceite y salteamos, ponemos una pizca de sal y los 4 huevos y hacemos un revuelto. Con el fuego apagado picamos un poco de cilantro y añadimos a los huevos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Harina de maíz
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso mozzarella rallado
120 gramos (aprox. 1 paquete)

Queso feta
120 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Harina de maíz
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso mozzarella rallado
120 gramos (aprox. 1 paquete)

Queso feta
120 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Para las arepas, pondremos la harina en un bol e iremos añadiendo el agua un poco tibia, una pizca de sal, la mantequilla y formaremos una masa bien homogénea, podemos empezar con la ayuda de una cuchara y seguidamente con las manos. Añadimos la mozzarella y el queso feta y volvemos a mezclar. ( si la masa queda muy dura podemos rectificarla añadiendo un poco más de agua) dejamos reposar la masa 5 minutos. Para hacer las arepas empezaremos haciendo unas pelota y las aplastados con la palma de la mano no más de 1 cm de grosor para que se hagan bien. En una sarten mojada con aceite con un poco de papel, planchamos las arepas unos 4 minutos por cada lado que hagan un poco de costra y ya estarán.
2
Para los huevos cortamos el tomate y la cebolla en cuadrados, y los ponemos en una sarten con un poco de aceite y salteamos, ponemos una pizca de sal y los 4 huevos y hacemos un revuelto. Con el fuego apagado picamos un poco de cilantro y añadimos a los huevos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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