

8
Plato combinado con pollo y setas shiitake 🍄
3
(9)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero ponemos a hervir agua en un cazo para la pasta y a la vez cocinamos la batata en el microondas, en mi caso con el recipiente de Lékué (6 minuto con dos cucharadas de agua)
2
Cuando el agua del cazo rompa a hervir echamos la pasta y la cocemos a nuestro gusto con una pizca de sal
3
Cortamos la media cebolla en trocitos y la echamos a una sartén con un poco de AOVE para dorarla y cuando esté hecha añadimos las setas cortadas en tiras y vamos moviendo. Yo las he sazonado con ajo en polvo y cebolla en polvo
4
Cuando estén bien cocinadas le echamos la pasta cocida y añadimos la leche y dejamos que reduzca
5
Retiramos y emplatamos. Usando la misma sartén echamos el pimiento en tiras junto con la pechuga de pollo y el jamón cortado en tiritas y movemos para que no se queme hasta que esté listo el pollo. Yo lo he sazonado con un poco de pimentón dulce, curry y pimienta.
6
Emplatamos y solo nos queda añadir el tomate partido con un poco de AOVE y sal, los pimientos asados, el queso fresco y la batata cocida
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Leche desnatada de vaca
50 gramos

Batata
40 gramos

Macarrones
40 gramos

Queso fresco desnatado
40 gramos (aprox. 1 ración)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento asado
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jamón cocido
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Leche desnatada de vaca
50 gramos

Batata
40 gramos

Macarrones
40 gramos

Queso fresco desnatado
40 gramos (aprox. 1 ración)

Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento asado
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jamón cocido
15 gramos
1
Primero ponemos a hervir agua en un cazo para la pasta y a la vez cocinamos la batata en el microondas, en mi caso con el recipiente de Lékué (6 minuto con dos cucharadas de agua)
2
Cuando el agua del cazo rompa a hervir echamos la pasta y la cocemos a nuestro gusto con una pizca de sal
3
Cortamos la media cebolla en trocitos y la echamos a una sartén con un poco de AOVE para dorarla y cuando esté hecha añadimos las setas cortadas en tiras y vamos moviendo. Yo las he sazonado con ajo en polvo y cebolla en polvo
4
Cuando estén bien cocinadas le echamos la pasta cocida y añadimos la leche y dejamos que reduzca
5
Retiramos y emplatamos. Usando la misma sartén echamos el pimiento en tiras junto con la pechuga de pollo y el jamón cortado en tiritas y movemos para que no se queme hasta que esté listo el pollo. Yo lo he sazonado con un poco de pimentón dulce, curry y pimienta.
6
Emplatamos y solo nos queda añadir el tomate partido con un poco de AOVE y sal, los pimientos asados, el queso fresco y la batata cocida
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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