

3
Sopa de merluza/musina o cazón al pimentón
3
(4)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar los tomates y pimientos choriceros y hacerle una pequeña cruz por debajo.
2
Poner agua a hervir y meterlos durante 3 minutos. Sacarlos y retirar el pellejo. A continuación ponerlo a triturar en una batidora y reservar.
3
Pelar las patatas y cortarlas en gajos. Una vez listas ponerlas a fuego lento durante 20 minutos aproximadamente junto con el triturado de tomate y pimiento choricero.
4
Mientras tanto aparte hacemos un majado con los ajos, sal, pimentón, comino, perejil y el aceite de oliva. (Reservamos).
5
Cuando la patata esté casi tierna añadimos los trozos de merluza/ cazón o musina; son pescados con pocas espinas y muy sabrosos. Dejamos hervir escasos 3 minutos y de seguidos echamos los pimientos asados.
6
Antes de apagar añadir el majado y retirar del fuego.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Merluza
600 gramos (aprox. 3 piezas)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento asado
100 gramos

Pulpa de pimiento choricero
60 gramos (aprox. 2 raciones)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Merluza
600 gramos (aprox. 3 piezas)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento asado
100 gramos

Pulpa de pimiento choricero
60 gramos (aprox. 2 raciones)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar los tomates y pimientos choriceros y hacerle una pequeña cruz por debajo.
2
Poner agua a hervir y meterlos durante 3 minutos. Sacarlos y retirar el pellejo. A continuación ponerlo a triturar en una batidora y reservar.
3
Pelar las patatas y cortarlas en gajos. Una vez listas ponerlas a fuego lento durante 20 minutos aproximadamente junto con el triturado de tomate y pimiento choricero.
4
Mientras tanto aparte hacemos un majado con los ajos, sal, pimentón, comino, perejil y el aceite de oliva. (Reservamos).
5
Cuando la patata esté casi tierna añadimos los trozos de merluza/ cazón o musina; son pescados con pocas espinas y muy sabrosos. Dejamos hervir escasos 3 minutos y de seguidos echamos los pimientos asados.
6
Antes de apagar añadir el majado y retirar del fuego.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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