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Albóndigas en salsa : súper sencillas
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos 500g de carne picada en un bowl y condimentamos a gusto. Yo he utilizado: 1 diente de ajo, comino, cebolla en polvo, pimienta negra y sal. Hacemos bolitas con la carne.
2
Picamos 1 diente de ajo, 1 cebolla, 1 zanahoria y 1/3 pimiento rojo.
3
En una olla grande echamos chorrito de AOVE y, cuando esté caliente, echamos el ajo y la cebolla + comino, pimienta y sal a gusto. Dejamos a fuego medio un par de minutos y echamos la zanahoria y el pimiento. +2 minutos y echamos el tomate. + 2 minutos y cubrimos de agua. Dejamos unos 10 minutos más. Es importante que no se quede seco, así que, añadiremos + agua si hiciera falta.
4
Echamos la mitad del sofrito en una batidora de vaso. Batimos.
5
Añadimos las bolas de carne junto al sofrito de la olla y vertimos el líquido de la batidora también. Las albóndigas deben quedar casi cubiertas, así que, si hiciera falta añadiríamos más agua y tapamos.
6
Finalmente, transcurridos unos 10 minutos, echamos un chorro de tomate frito y 1 lata de guisantes . Dejamos otros 10 minutos a fuego lento.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echamos 500g de carne picada en un bowl y condimentamos a gusto. Yo he utilizado: 1 diente de ajo, comino, cebolla en polvo, pimienta negra y sal. Hacemos bolitas con la carne.
2
Picamos 1 diente de ajo, 1 cebolla, 1 zanahoria y 1/3 pimiento rojo.
3
En una olla grande echamos chorrito de AOVE y, cuando esté caliente, echamos el ajo y la cebolla + comino, pimienta y sal a gusto. Dejamos a fuego medio un par de minutos y echamos la zanahoria y el pimiento. +2 minutos y echamos el tomate. + 2 minutos y cubrimos de agua. Dejamos unos 10 minutos más. Es importante que no se quede seco, así que, añadiremos + agua si hiciera falta.
4
Echamos la mitad del sofrito en una batidora de vaso. Batimos.
5
Añadimos las bolas de carne junto al sofrito de la olla y vertimos el líquido de la batidora también. Las albóndigas deben quedar casi cubiertas, así que, si hiciera falta añadiríamos más agua y tapamos.
6
Finalmente, transcurridos unos 10 minutos, echamos un chorro de tomate frito y 1 lata de guisantes . Dejamos otros 10 minutos a fuego lento.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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