Tofu marinado con verduras
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Tofu marinado con verduras

3

(3)

45 min

0 kcal

saragb__6

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Preparación de la receta

1

Primero cortar el tofu en dados y colocar en una bandeja estendidos. Ponerles todas las especies, el aceite y el tabasco (con cuidado de no pasarse). Y dejar reposar 30 minutos en la nevera (si lo dejáis la noche antes adquiere mas sabor).

2

Cortar las verduras en taquitos y cocinar primero la zanahoria con una gotita de aceite, ya que tarda más. Posteriormente añadir el resto y el tofu y poner una pizca de sal. Cuando esté cocinado añadir la pasata de tomate y dejar reducir a fuego lento un par de minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cortar el tofu en dados y colocar en una bandeja estendidos. Ponerles todas las especies, el aceite y el tabasco (con cuidado de no pasarse). Y dejar reposar 30 minutos en la nevera (si lo dejáis la noche antes adquiere mas sabor).

2

Cortar las verduras en taquitos y cocinar primero la zanahoria con una gotita de aceite, ya que tarda más. Posteriormente añadir el resto y el tofu y poner una pizca de sal. Cuando esté cocinado añadir la pasata de tomate y dejar reducir a fuego lento un par de minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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