10
Puchero canario de mi madre
5
(12)
3298 kcal
Irene0313
Preparación de la receta
1
Meter toda la verdura cortada en trozos grandes y la carne y el pollo sin piel en una olla y cubrir con agua. Dejar hervir 30 minutos o hasta que toda la verdura esté cocinada.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pollo entero de campo
800 gramos
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Calabaza
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Vacuno a tacos
300 gramos
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Sal
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pollo entero de campo
800 gramos
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Calabaza
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Vacuno a tacos
300 gramos
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Sal
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Meter toda la verdura cortada en trozos grandes y la carne y el pollo sin piel en una olla y cubrir con agua. Dejar hervir 30 minutos o hasta que toda la verdura esté cocinada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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