Tataki de atún
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Tataki de atún

3

(19)

40 min

0 kcal

valeriagr8

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Preparación de la receta

1

Preparamos el marinado mezclando en un cuenquito el aceite de oliva y la salsa de soja. Las cantidades son aproximadas, no pasarse con la soja, si no quedará muy salado. A mí me gusta echarle una cucharadita de ajo en polvo y otra de jengibre. Dejamos marinar el atún 30 minutos mínimo.

Tataki de atún  Paso 0

2

Cuando esté marinado, cubrimos un plato con semillas de ajonjolí o sésamo y lo "rebozamos".

Tataki de atún  Paso 1

3

Lo dejamos unos 4 minutos por cada lado para que se marque bien i el interior quede algo crudo. Si no os gusta el pescado crudo, podéis comerlo al punto. Es atún, está rico igual :P

Tataki de atún  Paso 2

4

Después lo cortamos en rodajas de 1-2 cm y lo presentamos en una bandeja. Para acompañar escurrí bien unas habitas baby y las calenté en una sartén. A comer!

Tataki de atún  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos el marinado mezclando en un cuenquito el aceite de oliva y la salsa de soja. Las cantidades son aproximadas, no pasarse con la soja, si no quedará muy salado. A mí me gusta echarle una cucharadita de ajo en polvo y otra de jengibre. Dejamos marinar el atún 30 minutos mínimo.

Tataki de atún  Paso 0

2

Cuando esté marinado, cubrimos un plato con semillas de ajonjolí o sésamo y lo "rebozamos".

Tataki de atún  Paso 1

3

Lo dejamos unos 4 minutos por cada lado para que se marque bien i el interior quede algo crudo. Si no os gusta el pescado crudo, podéis comerlo al punto. Es atún, está rico igual :P

Tataki de atún  Paso 2

4

Después lo cortamos en rodajas de 1-2 cm y lo presentamos en una bandeja. Para acompañar escurrí bien unas habitas baby y las calenté en una sartén. A comer!

Tataki de atún  Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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