

52
Tarta de fresa y plátano sin horno 🍓🍌
5
(55)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar 100g de dátiles, la avena y los frutos secos en la batidora (en cantidades pequeñas para que no queden trozos enteros sin picar). Añadir el aceite y la mantequilla y un chorrito de leche y seguir procesando hasta que quede una masa.
2
Poner la masa en un molde (25cm de diámetro) y aplastar hasta que quede como una galleta. Meter al congelador.
3
Triturar las fresas con el plátano y 60g de dátiles (introducir los dátiles de 1 en 1 mejor). Dejar hidratándose las láminas de gelatina aparte en agua fría.
4
Pasar la mezcla por un colador hasta una olla para evitar que se queden pieles de los dátiles.
5
Calentar la mezcla en la olla y cuando empiece a hervir, separar del fuego y añadir la gelatina ya hidratada.
6
Añadir el queso Philadelphia y el yogur y remover muy bien para que quede una mezcla homogénea.
7
Sacar el molde con la base del congelador y verter la masa encima.
8
Refrigerar hasta que haya solidificado. Conservar en el frigorífico.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fresa
225 gramos

Dátiles
160 gramos

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de untar
100 gramos

Frutos secos
90 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
25 gramos

Mantequilla
25 gramos

Gelatina neutra
21 gramos (aprox. 7 hojas)

Leche semidesnatada de vaca
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fresa
225 gramos

Dátiles
160 gramos

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de untar
100 gramos

Frutos secos
90 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
25 gramos

Mantequilla
25 gramos

Gelatina neutra
21 gramos (aprox. 7 hojas)

Leche semidesnatada de vaca
15 gramos
1
Triturar 100g de dátiles, la avena y los frutos secos en la batidora (en cantidades pequeñas para que no queden trozos enteros sin picar). Añadir el aceite y la mantequilla y un chorrito de leche y seguir procesando hasta que quede una masa.
2
Poner la masa en un molde (25cm de diámetro) y aplastar hasta que quede como una galleta. Meter al congelador.
3
Triturar las fresas con el plátano y 60g de dátiles (introducir los dátiles de 1 en 1 mejor). Dejar hidratándose las láminas de gelatina aparte en agua fría.
4
Pasar la mezcla por un colador hasta una olla para evitar que se queden pieles de los dátiles.
5
Calentar la mezcla en la olla y cuando empiece a hervir, separar del fuego y añadir la gelatina ya hidratada.
6
Añadir el queso Philadelphia y el yogur y remover muy bien para que quede una mezcla homogénea.
7
Sacar el molde con la base del congelador y verter la masa encima.
8
Refrigerar hasta que haya solidificado. Conservar en el frigorífico.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Etiquetas
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Snack
Lácteos
Postres
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