

19
Merluza en salsa verde
5
(21)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos en la Mambo la cebolla y el ajo. Velocidad: 6 ⏩ Tiempo: 15’ ⏲ Sacamos y reservamos.

2
A continuación mezclamos en un bol un chorro de caldo de pescado con perejil. Truco: Para que coja mas sabor he vertido el caldo en la Mambo para que se mezclase con el sabor de la cebolla y el ajo que habíamos triturado antes 😉

3
Ahora toca sofreír la cebolla y el ajo. Tiempo: 5 min ⏲ Velocidad: 1 ⏩ Temperatura: 100º 🌡 Potencia: 10🔋 Pasado este tiempo, añadimos 150 ml de vino blanco, ponemos 2 min más y subimos la temperatura a 120º.
4
Después de esto añadimos a la Mambo el caldo de pescado con el perejil que teníamos reservado. A continuación preparamos en la Vaporera de la Mambo: abajo las almejas y arriba (con papel de horno humedecido) los medallones de merluza. Tiempo: 15 min ⏲ SIN VELOCIDAD ⏸ Temperatura: 120º y Potencia: 10🔋

5
Pasado este tiempo, emplatamos la merluza y las almejas y seguimos con la salsa. Disolvemos la maizena en un vasito con caldo previamente calentado en el microondas y lo añadimos a la Mambo junto a los langostinos 🦐 Tiempo: 7 min ⏲ Velocidad: 1 ⏩ Temperatura: 100° 🌡 Potencia: 6🔋
6
Ya solo queda añadir la salsa al plato y disfrutar!! 💚💚
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Almejas
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Lomo de merluza
343 gramos (aprox. 6 unidades)

Caldo de pescado
330 gramos

Vino blanco
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino
60 gramos (aprox. 12 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Almejas
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Lomo de merluza
343 gramos (aprox. 6 unidades)

Caldo de pescado
330 gramos

Vino blanco
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino
60 gramos (aprox. 12 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Picamos en la Mambo la cebolla y el ajo. Velocidad: 6 ⏩ Tiempo: 15’ ⏲ Sacamos y reservamos.

2
A continuación mezclamos en un bol un chorro de caldo de pescado con perejil. Truco: Para que coja mas sabor he vertido el caldo en la Mambo para que se mezclase con el sabor de la cebolla y el ajo que habíamos triturado antes 😉

3
Ahora toca sofreír la cebolla y el ajo. Tiempo: 5 min ⏲ Velocidad: 1 ⏩ Temperatura: 100º 🌡 Potencia: 10🔋 Pasado este tiempo, añadimos 150 ml de vino blanco, ponemos 2 min más y subimos la temperatura a 120º.
4
Después de esto añadimos a la Mambo el caldo de pescado con el perejil que teníamos reservado. A continuación preparamos en la Vaporera de la Mambo: abajo las almejas y arriba (con papel de horno humedecido) los medallones de merluza. Tiempo: 15 min ⏲ SIN VELOCIDAD ⏸ Temperatura: 120º y Potencia: 10🔋

5
Pasado este tiempo, emplatamos la merluza y las almejas y seguimos con la salsa. Disolvemos la maizena en un vasito con caldo previamente calentado en el microondas y lo añadimos a la Mambo junto a los langostinos 🦐 Tiempo: 7 min ⏲ Velocidad: 1 ⏩ Temperatura: 100° 🌡 Potencia: 6🔋
6
Ya solo queda añadir la salsa al plato y disfrutar!! 💚💚
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Receta de Otoño 🎃
Comidas
Guisos
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...