

1
Pollo especiado con cebolla
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo a tiras o trozos y ponerlo en un contenedor que pueda ir al horno. Anadir todas las especias. Dejar reposar por 30 min-1 hora en la nevera.
2
Cortar la cebolla finita y añadir al pollo cuando ya ha reposado.
3
Pre-calentar el horno a 200. Cubrimos bien la bandeja con el pollo para asegurarnos que el vapor del agua del pollo y la ceboll queda dentro, así el pollo no quedará seco y las especias tambien se mezcladan mejor. Cuando este caliente, ponemos el pollo y bajamos la temperatura a 180.
4
Normalmente a mi me tarda alrededor de 1h-1’5h, es cuestiós de comprovar, volver a tapar y continuar horneando hasta que este al punto.
5
No es rápido de cocinad pero la verdad es que no da casi trabajo ya que la mayor parte es el horneado. Senzillo, sabrosos y facil de combinar con un acompañamiento de verduras, ensalada, arroz…
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mostaza a la antigua
2 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mostaza a la antigua
2 gramos (aprox. 1 ración)
1
Cortar el pollo a tiras o trozos y ponerlo en un contenedor que pueda ir al horno. Anadir todas las especias. Dejar reposar por 30 min-1 hora en la nevera.
2
Cortar la cebolla finita y añadir al pollo cuando ya ha reposado.
3
Pre-calentar el horno a 200. Cubrimos bien la bandeja con el pollo para asegurarnos que el vapor del agua del pollo y la ceboll queda dentro, así el pollo no quedará seco y las especias tambien se mezcladan mejor. Cuando este caliente, ponemos el pollo y bajamos la temperatura a 180.
4
Normalmente a mi me tarda alrededor de 1h-1’5h, es cuestiós de comprovar, volver a tapar y continuar horneando hasta que este al punto.
5
No es rápido de cocinad pero la verdad es que no da casi trabajo ya que la mayor parte es el horneado. Senzillo, sabrosos y facil de combinar con un acompañamiento de verduras, ensalada, arroz…
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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