

31
Timbal de verduras
5
(46)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES (para dos personas): - verduras (las que queráis!! en nuestro caso: 1 cebolla, 2 dientes de ajo, 1 pimiento rojo, 1 berenjena y 2 zanahorias) - 3 cucharadas de tomate triturado - 2 patatas - mozzarella fresca - perejil - sal - pimienta - AOVE
2
Limpiamos y laminamos las patatas (grosor de 0.5cm, más o menos), las colocamos en una bandeja para horno, vertemos un chorrito de AOVE y las horneamos hasta que estén tiernas.
3
Picamos todas las verduras.
4
Rehogamos la cebolla y el diente de ajo con un chorrito de AOVE. Cuando empiece a dorarse, vertemos el tomate triturado, salpimentamos y dejamos un par de minutos a fuego medio-bajo.
5
Agregamos la zanahoria y dejamos cocinando unos 20 minutos, removiendo constantemente.
6
Pasado el tiempo, agregamos el pimiento. Cocinamos 20 minutos más, y finalmente agregamos la berenjena.
7
Picamos unas hojas de perejil, las incorporamos, y dejamos cocinando hasta obtener un pisto.
8
En una bandeja para horno y con un molde vamos formando el timbal: intercalando capas de patata y de verdura. Acabamos con mozzarella fresca por encima.
9
Horneamos hasta que el queso se funda.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
INGREDIENTES (para dos personas): - verduras (las que queráis!! en nuestro caso: 1 cebolla, 2 dientes de ajo, 1 pimiento rojo, 1 berenjena y 2 zanahorias) - 3 cucharadas de tomate triturado - 2 patatas - mozzarella fresca - perejil - sal - pimienta - AOVE
2
Limpiamos y laminamos las patatas (grosor de 0.5cm, más o menos), las colocamos en una bandeja para horno, vertemos un chorrito de AOVE y las horneamos hasta que estén tiernas.
3
Picamos todas las verduras.
4
Rehogamos la cebolla y el diente de ajo con un chorrito de AOVE. Cuando empiece a dorarse, vertemos el tomate triturado, salpimentamos y dejamos un par de minutos a fuego medio-bajo.
5
Agregamos la zanahoria y dejamos cocinando unos 20 minutos, removiendo constantemente.
6
Pasado el tiempo, agregamos el pimiento. Cocinamos 20 minutos más, y finalmente agregamos la berenjena.
7
Picamos unas hojas de perejil, las incorporamos, y dejamos cocinando hasta obtener un pisto.
8
En una bandeja para horno y con un molde vamos formando el timbal: intercalando capas de patata y de verdura. Acabamos con mozzarella fresca por encima.
9
Horneamos hasta que el queso se funda.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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