10
Nidos vegetales con verdura y huevo.
3
(11)
20 min
0 kcal
martagmez
Preparación de la receta
1
Cocinar la pasta según tiempo que dice el paquete.
2
En una sartén ponemos una cucharada de aceite hacemos la verdura; cebolla, calabaza, calabacín, pimiento, champiñones.
3
Añadimos sal y especias al gusto
4
Cuando la verdura esté casi hecha, añadimos el tomate triturado, abrimos el huevo en el centro y luego tapamos la sartén fuego bajo y dejamos que se haga el huevo.
5
Escurrimos la pasta, y servimos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Fettuccine a las espinacas
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Fettuccine a las espinacas
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocinar la pasta según tiempo que dice el paquete.
2
En una sartén ponemos una cucharada de aceite hacemos la verdura; cebolla, calabaza, calabacín, pimiento, champiñones.
3
Añadimos sal y especias al gusto
4
Cuando la verdura esté casi hecha, añadimos el tomate triturado, abrimos el huevo en el centro y luego tapamos la sartén fuego bajo y dejamos que se haga el huevo.
5
Escurrimos la pasta, y servimos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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