28
Tacos mexicanos sanos
5
(31)
5 min
0 kcal
henar_66
Preparación de la receta
1
Poner en la sartén cortando por el medio y hasta la mitad de la tortilla
2
Rellenar con los untables, guacamole y tomate preparados previamente. El guacamole simplemente aplastar un aguacate en un bol añadiendo un chorrito de limón y añadir tomate troceado en cuadritos pequeños. Puedes agregar cilantro o perejil
3
Añadir salmón ahumado y en en el otro cuarto poner huevo cocido y pepinillos
4
Calentar un poco y cerrar en cuatro
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo hervido
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo hervido
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Poner en la sartén cortando por el medio y hasta la mitad de la tortilla
2
Rellenar con los untables, guacamole y tomate preparados previamente. El guacamole simplemente aplastar un aguacate en un bol añadiendo un chorrito de limón y añadir tomate troceado en cuadritos pequeños. Puedes agregar cilantro o perejil
3
Añadir salmón ahumado y en en el otro cuarto poner huevo cocido y pepinillos
4
Calentar un poco y cerrar en cuatro
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Tacos
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...