6
Bowl Weetabix y fruta
3
(7)
10 min
0 kcal
_silvia_.
Preparación de la receta
1
Poner el Weetabix y el muesli. Encima el kéfir. Añadir un poco de leche.
2
Pelar y cortar la fruta, disponerla encima. Añadir los anacardos, semillas y a comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Muesli con frutos rojos
100 gramos
Leche enriquecida con calcio 100% semidesnatada
92 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Melocotón
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Yogur
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cereales con gluten
24 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
12 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Muesli con frutos rojos
100 gramos
Leche enriquecida con calcio 100% semidesnatada
92 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Melocotón
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Yogur
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cereales con gluten
24 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
12 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner el Weetabix y el muesli. Encima el kéfir. Añadir un poco de leche.
2
Pelar y cortar la fruta, disponerla encima. Añadir los anacardos, semillas y a comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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