Calabacines rellenos de gambas y quinoa
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Calabacines rellenos de gambas y quinoa

5

(15)

20 min

0 kcal

aidaillerias

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Preparación de la receta

1

Cortamos las tapas de los calabacines y los metemos en el micro 20 mins en una fuente apta y lo tapamos con papel film.

2

Después, con una cuchara, sacamos el relleno de los calabacines y reservamos en un bol.

3

En una sartén salteamos las gambas con AOVE y ajo en polvo. Cuando empiecen a hacerse, echamos el relleno del calabacín y sal pimentamos. Cuando esté echo, echamos la quinoa y mezclamos todo bien.

4

Yo eché un chorrito de leche evaporada para que quedara más jugoso.

5

Cuando tengas el relleno lo echamos dentro de los calabacines y ponemos queso rallado por encima y lo metemos a gratinar al horno (180º aprox).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos las tapas de los calabacines y los metemos en el micro 20 mins en una fuente apta y lo tapamos con papel film.

2

Después, con una cuchara, sacamos el relleno de los calabacines y reservamos en un bol.

3

En una sartén salteamos las gambas con AOVE y ajo en polvo. Cuando empiecen a hacerse, echamos el relleno del calabacín y sal pimentamos. Cuando esté echo, echamos la quinoa y mezclamos todo bien.

4

Yo eché un chorrito de leche evaporada para que quedara más jugoso.

5

Cuando tengas el relleno lo echamos dentro de los calabacines y ponemos queso rallado por encima y lo metemos a gratinar al horno (180º aprox).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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