

12
Calabacines rellenos de gambas y quinoa
5
(15)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos las tapas de los calabacines y los metemos en el micro 20 mins en una fuente apta y lo tapamos con papel film.
2
Después, con una cuchara, sacamos el relleno de los calabacines y reservamos en un bol.
3
En una sartén salteamos las gambas con AOVE y ajo en polvo. Cuando empiecen a hacerse, echamos el relleno del calabacín y sal pimentamos. Cuando esté echo, echamos la quinoa y mezclamos todo bien.
4
Yo eché un chorrito de leche evaporada para que quedara más jugoso.
5
Cuando tengas el relleno lo echamos dentro de los calabacines y ponemos queso rallado por encima y lo metemos a gratinar al horno (180º aprox).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
100 gramos

Gambas peladas
100 gramos

Queso rallado light
100 gramos

Quinoa roja
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
100 gramos

Gambas peladas
100 gramos

Queso rallado light
100 gramos

Quinoa roja
100 gramos
1
Cortamos las tapas de los calabacines y los metemos en el micro 20 mins en una fuente apta y lo tapamos con papel film.
2
Después, con una cuchara, sacamos el relleno de los calabacines y reservamos en un bol.
3
En una sartén salteamos las gambas con AOVE y ajo en polvo. Cuando empiecen a hacerse, echamos el relleno del calabacín y sal pimentamos. Cuando esté echo, echamos la quinoa y mezclamos todo bien.
4
Yo eché un chorrito de leche evaporada para que quedara más jugoso.
5
Cuando tengas el relleno lo echamos dentro de los calabacines y ponemos queso rallado por encima y lo metemos a gratinar al horno (180º aprox).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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