

5
Ñoquis caseros de patata 🥔🫑🧀
3
(6)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200º. Envolver la patata bien lavada en papel de aluminio y meter al horno durante unos 40-50 min (dependiendo del tamaño de la patata). Lo mejor es comprobar pasada la media hora lo blanda que está.
2
Una vez sacada del horno, quitarle la piel y machacarla de tal forma que quede una pasta.
3
Añadir el huevo batido, la sal y la harina haciendo que se cree una masa. Lo mejor es amasar con los dedos cuando ya empiece a estar dura y así se podrá ver la harina que se necesita para poder moldear bien la forma del ñoqui.
4
Una vez tengas la masa, ir cogiendo pequeños trozos de ella y darles la forma al gusto (ten en cuenta que cuando los pongas a hervir su tamaño aumentará).
5
Poner agua y una cucharada de sal en un cazo a hervir. Una vez esté hirviendo el agua, añadir los ñoquis y dejarlos unos 10’ (va a depender del tamaño, puedes usar de referencia cuando suban todos a la superficie). Una vez estén listos, quitarles el agua y esperar que reposen un poco (mientras que preparamos la salsa o las verduras)
6
Lavar y cortar los pimientos en tiras alargadas (o como se prefiera, menor tardará en hacerse cuanto más finas sean). Poner en una sartén a fuego medio con una cucharada de aceite.
7
Lavar y cortar la cebolla en trozos muy pequeños y hacer lo mismo con el ajo. Cuando los pimientos comiences a estar un poco dorados, añadirlo todo a la sartén y dejar que se haga todo junto.
8
Añadir los ñoquis y mezclar bien. Rallar el queso sobre ellos y añadir el orégano. Revólver y emplatar ¡y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso emmental
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso emmental
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Precalentar el horno a 200º. Envolver la patata bien lavada en papel de aluminio y meter al horno durante unos 40-50 min (dependiendo del tamaño de la patata). Lo mejor es comprobar pasada la media hora lo blanda que está.
2
Una vez sacada del horno, quitarle la piel y machacarla de tal forma que quede una pasta.
3
Añadir el huevo batido, la sal y la harina haciendo que se cree una masa. Lo mejor es amasar con los dedos cuando ya empiece a estar dura y así se podrá ver la harina que se necesita para poder moldear bien la forma del ñoqui.
4
Una vez tengas la masa, ir cogiendo pequeños trozos de ella y darles la forma al gusto (ten en cuenta que cuando los pongas a hervir su tamaño aumentará).
5
Poner agua y una cucharada de sal en un cazo a hervir. Una vez esté hirviendo el agua, añadir los ñoquis y dejarlos unos 10’ (va a depender del tamaño, puedes usar de referencia cuando suban todos a la superficie). Una vez estén listos, quitarles el agua y esperar que reposen un poco (mientras que preparamos la salsa o las verduras)
6
Lavar y cortar los pimientos en tiras alargadas (o como se prefiera, menor tardará en hacerse cuanto más finas sean). Poner en una sartén a fuego medio con una cucharada de aceite.
7
Lavar y cortar la cebolla en trozos muy pequeños y hacer lo mismo con el ajo. Cuando los pimientos comiences a estar un poco dorados, añadirlo todo a la sartén y dejar que se haga todo junto.
8
Añadir los ñoquis y mezclar bien. Rallar el queso sobre ellos y añadir el orégano. Revólver y emplatar ¡y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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