5
Ensalada de lentejas 馃馃
3
(6)
0 kcal
sandia2410
Preparaci贸n de la receta
1
Lavar y cortar todos los ingredientes, incluidas las lentejas (si son de bote)
2
Tan sencillo como servir en un plato, ali帽ar y remover.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lentejas cocidas
200 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Cebolla morada
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 陆 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Jam贸n serrano
50 gramos (aprox. 2 i 陆 lonchas)
Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i 陆 cucharadas)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lentejas cocidas
200 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Cebolla morada
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 陆 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Jam贸n serrano
50 gramos (aprox. 2 i 陆 lonchas)
Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i 陆 cucharadas)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y cortar todos los ingredientes, incluidas las lentejas (si son de bote)
2
Tan sencillo como servir en un plato, ali帽ar y remover.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
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Informaci贸n nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Sal
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