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馃尪馃珣馃馃馃arroz vegetariano al piment贸n馃尪馃珣馃馃馃
5
(70)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Ingredientes para 4 personas: - 1 cebolla o cebolleta - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 zanahoria - 1/2 calabac铆n - 3 cucharadas de aove - Sal - 50 ml vino blanco - 1 cucharada sopera colmada de piment贸n de La Vera ( yo se lo pongo dulce y le a帽ado una puntita de picante, pero al gusto). - 1 vaso de arroz - 3-3'5 (seg煤n se quiera m谩s seco o m谩s caldoso) vasos de caldo de verduras, preferentemente casero.
2
Limpiar y trocear las verduras en cubitos de 1/2 cm de lado.

3
Poner a calentar el aceite en una sart茅n a fuego medio-alto. A帽adir las hortalizas troceadas y salar ligeramente. Saltear durante 2 minutos, bajar el fuego y dejar que se pochen hasta que est茅n tiernas.

4
Subir el fuego al m谩ximo, a帽adir el vino blanco y dejar a fuego fuerte hasta que reduzca.
5
Bajar el fuego, a帽adir el piment贸n y dar vueltas para que las verduras se impregnen bien.

6
Agregar el caldo y subir el fuego hasta que rompa a hervir. Antes, probar el caldo para rectificar de sal si fuera necesario.

7
Cuando el caldo est茅 hirviendo, agregar el arroz bien distribuido y bajar el fuego. Cocinar a fuego bajo, pero que permita mantener un hervor ligero, el cl谩sico "chup chup".

8
En 18-20 minutos, nuestro arroz estar谩 listo.

9
Apagar el fuego, dejar reposar de 3 a 5 minutos y servir.

10
隆A disfrutar!

Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Caldo de verduras
700 gramos (aprox. 3 i 陆 vasos)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabac铆n
125 gramos (aprox. 陆 unidades)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Piment贸n dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Caldo de verduras
700 gramos (aprox. 3 i 陆 vasos)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabac铆n
125 gramos (aprox. 陆 unidades)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Piment贸n dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredientes para 4 personas: - 1 cebolla o cebolleta - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 zanahoria - 1/2 calabac铆n - 3 cucharadas de aove - Sal - 50 ml vino blanco - 1 cucharada sopera colmada de piment贸n de La Vera ( yo se lo pongo dulce y le a帽ado una puntita de picante, pero al gusto). - 1 vaso de arroz - 3-3'5 (seg煤n se quiera m谩s seco o m谩s caldoso) vasos de caldo de verduras, preferentemente casero.
2
Limpiar y trocear las verduras en cubitos de 1/2 cm de lado.

3
Poner a calentar el aceite en una sart茅n a fuego medio-alto. A帽adir las hortalizas troceadas y salar ligeramente. Saltear durante 2 minutos, bajar el fuego y dejar que se pochen hasta que est茅n tiernas.

4
Subir el fuego al m谩ximo, a帽adir el vino blanco y dejar a fuego fuerte hasta que reduzca.
5
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7
Cuando el caldo est茅 hirviendo, agregar el arroz bien distribuido y bajar el fuego. Cocinar a fuego bajo, pero que permita mantener un hervor ligero, el cl谩sico "chup chup".

8
En 18-20 minutos, nuestro arroz estar谩 listo.

9
Apagar el fuego, dejar reposar de 3 a 5 minutos y servir.

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Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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