3
Escalopines de ternera con ensalada fresca
5
(5)
10 min
0 kcal
Mami_de_Amelie
Preparación de la receta
1
Picar lechuga al gusto y tomates.
2
Aderezar con sal, AVOE y vinagre
3
Agregar aceitunas y tres daditos de queso Feta ( yo los he granulado con las manos)
4
En una sartén antiadherente con un Pelon de aceite de de oliva hacemos vuelta y vuelta los escalopines .
5
Servir y poner sal al gusto a los filetes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filete de ternera
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal rosa del Himalaya
0 gramos (aprox. NaN cucharaditas)
Vinagre de vino blanco
0 gramos (aprox. NaN cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filete de ternera
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal rosa del Himalaya
0 gramos (aprox. NaN cucharaditas)
Vinagre de vino blanco
0 gramos (aprox. NaN cucharadas)
1
Picar lechuga al gusto y tomates.
2
Aderezar con sal, AVOE y vinagre
3
Agregar aceitunas y tres daditos de queso Feta ( yo los he granulado con las manos)
4
En una sartén antiadherente con un Pelon de aceite de de oliva hacemos vuelta y vuelta los escalopines .
5
Servir y poner sal al gusto a los filetes
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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