3
Poke de salmón
3
(4)
20 min
0 kcal
AnaMatosAna
Preparación de la receta
1
Descongelar el salmón
2
Cocer el arroz.
3
Meter zumo de limón por encima del salmón después de descongelado
4
Mezcla el salmón, el aguacate, el edamame, los tomates cherry, el arroz, el queso fresco, las semillas de sésamo tostadas, las semillas de chía y el alga wakame en un bol grande.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
300 gramos
Queso fresco
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo tostadas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
100 gramos
Semillas de chia
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
96 gramos (aprox. 8 unidades)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Alga nori
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Alga wakame
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
300 gramos
Queso fresco
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo tostadas
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
100 gramos
Semillas de chia
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
96 gramos (aprox. 8 unidades)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Alga nori
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Alga wakame
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Descongelar el salmón
2
Cocer el arroz.
3
Meter zumo de limón por encima del salmón después de descongelado
4
Mezcla el salmón, el aguacate, el edamame, los tomates cherry, el arroz, el queso fresco, las semillas de sésamo tostadas, las semillas de chía y el alga wakame en un bol grande.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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