15
Berenjenas con tomate, y espinacas super especiadas 😁🤤
5
(17)
40 min
0 kcal
nereasanmar
Preparación de la receta
1
Corta las berenjenas a dados y ponlas en una cazuela con un chorro de aceite
2
Mientras pica 1 ajo, 1 cebolla, guindilla, jengibre fresco, cuchadade cada: comino, sal, cúrcuma, Gran masada y cilantro molido. Y 100 ml de tomate triturado
3
Añade este sofrito a las berenjenas. Mientras corta unos 4 tomates a tacos y añádelos tb. Por último pon varios puñados de espinacas fresca y déjalo 10mim. Acompáñalo de arroz, huevo frito, cus cus.... Lo q más te guste 😁
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta las berenjenas a dados y ponlas en una cazuela con un chorro de aceite
2
Mientras pica 1 ajo, 1 cebolla, guindilla, jengibre fresco, cuchadade cada: comino, sal, cúrcuma, Gran masada y cilantro molido. Y 100 ml de tomate triturado
3
Añade este sofrito a las berenjenas. Mientras corta unos 4 tomates a tacos y añádelos tb. Por último pon varios puñados de espinacas fresca y déjalo 10mim. Acompáñalo de arroz, huevo frito, cus cus.... Lo q más te guste 😁
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...