34
Tortilla alta en proteinas
3
(35)
5 min
0 kcal
criiish
Preparación de la receta
1
Bate los huevos
2
Añade el queso Quark y sigue batiendo hasta conseguir una base homogénea. Salpimentar.
3
Añade el jamón york, previamente cortado en trozos pequeños. Y traspasar el contenido en un recipiente apto para microondas.
4
Calentar en el microondas durante dos minutos y medio.
5
A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Bate los huevos
2
Añade el queso Quark y sigue batiendo hasta conseguir una base homogénea. Salpimentar.
3
Añade el jamón york, previamente cortado en trozos pequeños. Y traspasar el contenido en un recipiente apto para microondas.
4
Calentar en el microondas durante dos minutos y medio.
5
A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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