51
Tortitas de coliflor
5
(54)
15 min
0 kcal
celia0391
Preparación de la receta
1
Primero cortar la coliflor y ponerla en el microondas con un poco de aceite unos 5 minutos para que se ablande. Cuando esté lista, aplastarla bien para que quede como una masa
2
Batir un huevo junto con sal y las especias que se quiera.
3
Añadir la coliflor al huevo y mezclar muy bien. Formar unas 4 tortitas y ponerlas en la bandeja sobre papel de horno.
4
Meter al horno a 180º unos 10-15 minutos ( hasta que se vean tostadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero cortar la coliflor y ponerla en el microondas con un poco de aceite unos 5 minutos para que se ablande. Cuando esté lista, aplastarla bien para que quede como una masa
2
Batir un huevo junto con sal y las especias que se quiera.
3
Añadir la coliflor al huevo y mezclar muy bien. Formar unas 4 tortitas y ponerlas en la bandeja sobre papel de horno.
4
Meter al horno a 180º unos 10-15 minutos ( hasta que se vean tostadas)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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