2
Pastís de verdures
3
(3)
0 kcal
Nangels
Preparación de la receta
1
Triturar o tallar les verdures molt petites
2
Mesclar tots els ingredients
3
Posar la tomàtiga i el formatge per damunt
4
Enfornar
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
78 gramos (aprox. 4 lonchas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Harina de almendra cruda
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Brócoli
20 gramos
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
78 gramos (aprox. 4 lonchas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Harina de almendra cruda
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Brócoli
20 gramos
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar o tallar les verdures molt petites
2
Mesclar tots els ingredients
3
Posar la tomàtiga i el formatge per damunt
4
Enfornar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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