

17
Rancho Canario
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un caldero con 2l. de agua guisamos las costillas aprox. 1 hora
2
Mientras se cocina la costilla en un sarten con el aceite se hace la fritura con la cebolla, el ajo y el tomate por último añadimos el pimiento.
3
Cuando se haya cocinado la costilla añadir en el mismo caldero la fritura, las papas cortadas en cuadrados, la sal, el azafrán, la curcuma, el oregano, el tomillo, el laurel, el pimentón de la vera y cocinamos aprox 10- 15 min.
4
Cuando las papas esten casi listas añadimos los fideos y los garbanzos dejamos al fuego mas o menos 7 min. más
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Costillas de cerdo
500 gramos

Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Garbanzos cocidos
200 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Azafrán
0.4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Costillas de cerdo
500 gramos

Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Garbanzos cocidos
200 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Azafrán
0.4 gramos
1
En un caldero con 2l. de agua guisamos las costillas aprox. 1 hora
2
Mientras se cocina la costilla en un sarten con el aceite se hace la fritura con la cebolla, el ajo y el tomate por último añadimos el pimiento.
3
Cuando se haya cocinado la costilla añadir en el mismo caldero la fritura, las papas cortadas en cuadrados, la sal, el azafrán, la curcuma, el oregano, el tomillo, el laurel, el pimentón de la vera y cocinamos aprox 10- 15 min.
4
Cuando las papas esten casi listas añadimos los fideos y los garbanzos dejamos al fuego mas o menos 7 min. más
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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