

8
Crema de calabacín y espinacas
5
(11)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, lavamos bien y cortamos los calabacines en rodajas. Podemos pelarlos antes o no, va a gustos.
2
Pelamos y picamos la cebolla.
3
Añadir un puñado de espinacas.
4
Ponemos todo a rehogar en una cazuela con un poco de aceite durante unos 5 minutos a fuego bajo
5
Le añadimos el caldo de verdura hasta cubrirlo todo y lo dejamos cocer durante otros 20 minutos. Otra opción es añadir 150ml de agua y una pastilla de caldo de verduras.
6
Le añadimos la mantequilla, el queso cremoso, la sal y una pizca de pimienta si nos gusta.
7
Cuando haya vuelto a hervir, lo dejamos enfriar un poco antes de pasarlo todo por la batidora, retirando un poco del caldo de cocción para que quede consistente.
8
Luego lo batimos hasta que quede bien cremosa. Comprobamos el punto de sal y lo servimos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero, lavamos bien y cortamos los calabacines en rodajas. Podemos pelarlos antes o no, va a gustos.
2
Pelamos y picamos la cebolla.
3
Añadir un puñado de espinacas.
4
Ponemos todo a rehogar en una cazuela con un poco de aceite durante unos 5 minutos a fuego bajo
5
Le añadimos el caldo de verdura hasta cubrirlo todo y lo dejamos cocer durante otros 20 minutos. Otra opción es añadir 150ml de agua y una pastilla de caldo de verduras.
6
Le añadimos la mantequilla, el queso cremoso, la sal y una pizca de pimienta si nos gusta.
7
Cuando haya vuelto a hervir, lo dejamos enfriar un poco antes de pasarlo todo por la batidora, retirando un poco del caldo de cocción para que quede consistente.
8
Luego lo batimos hasta que quede bien cremosa. Comprobamos el punto de sal y lo servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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