13
Tomates al horno y palitos de boniato
3
(14)
33 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200°. Preparamos en un bowl la mezcla para el tomate: AVOE, sal, pimienta, orégano, romero.
2
Introducimos al bowl los tomates cherry e impregnadlos bien. Poner en la bandeja de horno.
3
Preparamos en un bowl la mezcla para el boniato: AVOE, sal, pimienta, romero y curry. Cortamos el boniato y añadir a la mezcla.
4
Poner ambas verduras a hornear. Sacar los tomates tras 10’ y el boniato dejarlo 13’ mas (un total de 23’). Servir con guacamole casero (ver receta en el perfil)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 cartón)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 cartón)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 200°. Preparamos en un bowl la mezcla para el tomate: AVOE, sal, pimienta, orégano, romero.
2
Introducimos al bowl los tomates cherry e impregnadlos bien. Poner en la bandeja de horno.
3
Preparamos en un bowl la mezcla para el boniato: AVOE, sal, pimienta, romero y curry. Cortamos el boniato y añadir a la mezcla.
4
Poner ambas verduras a hornear. Sacar los tomates tras 10’ y el boniato dejarlo 13’ mas (un total de 23’). Servir con guacamole casero (ver receta en el perfil)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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