

50
Berenjenas rellenas gratinadas
3
(51)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Partimos las berenjenas y las cocemos en una olla con un poco de sal hasta que se ablanden. Una vez hechas las sacamos y dejamos enfriar.
2
Mientras cocemos las berenjenas, en una sartén echamos un poco de AOVE y añadimos el atún, el jamón y removemos. Cuando esté un poco hecho echamos el tomate frito y orégano. Removemos durante 3 minutos y reservamos.
3
Con una cuchara, sacamos la carne de la berenjena y la cortamos en trozo pequeños. Reservamos la piel.Incorporamos a los ingredientes anteriores y removemos a fuego medio durante 4/5 minutos.
4
Incorporamos la mezcla anterior a las berenjenas sin la carne. Echamos por encima el queso que queramos y gratinamos en el horno. La temperatura ideal es de 180 grados. En unos pocos minutos estará hecho. Id controlando.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Partimos las berenjenas y las cocemos en una olla con un poco de sal hasta que se ablanden. Una vez hechas las sacamos y dejamos enfriar.
2
Mientras cocemos las berenjenas, en una sartén echamos un poco de AOVE y añadimos el atún, el jamón y removemos. Cuando esté un poco hecho echamos el tomate frito y orégano. Removemos durante 3 minutos y reservamos.
3
Con una cuchara, sacamos la carne de la berenjena y la cortamos en trozo pequeños. Reservamos la piel.Incorporamos a los ingredientes anteriores y removemos a fuego medio durante 4/5 minutos.
4
Incorporamos la mezcla anterior a las berenjenas sin la carne. Echamos por encima el queso que queramos y gratinamos en el horno. La temperatura ideal es de 180 grados. En unos pocos minutos estará hecho. Id controlando.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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