

7
Coca de cerveza con queso de cabra y verduras
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer la masa cogemos: 250 gr harina, 100 gr de cerveza y 100gr de AOVE y un pelin de sal y mezclamos los ingredientes hasta que se forme una masa. Por otro lado, cogemos una bandeja de horno con papel de aluminio (previamente untado con un chorreón de AOVE).
2
Luego ponemos la masa y la esparcimos con ayuda de un rodillo y/o las manos, pinchamos la masa con un tenedor y la tapamos con papel de film durante 15 min. Esta masa se cocina primero sola sin ingredientes. Precalentamos el horno arriba y abajo a 220° y ponemos la bandeja a altura media unos 20 min, hasta que se vea cocida pero no dorada y sacamos del horno.
3
Mientras tanto, lavar y cortar la berenjena en lonchas muy finas y pasar por la sartén vuelta y vuelta. Por otro lado, cortar la parte dura de los espárragos y ponerlos en una sartén con un poco de agua, cuando empiece a hervir dejarlos unos 5 min y pincharlos para asegurar de que esten cocidos.
4
Sobre la masa se pone las lonchas de emmental, las rodajas de berenjena, los espárragos, sal en escamas, rociar con AOVE y las hiervas provenzales. Introducir en el horno arriba y abajo a 220° y ponemos la bandeja a altura media unos 15 min aprox.
5
Cuando este lista, sacar, cortar las rodajas del rulo de cabra, volver a rociar con AOVE y volver a introducir en el horno arriba y abajo a 220° y ponemos la bandeja a altura media unos 5 minutos hasta que empiece a fundirse el queso de cabra.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina integral de trigo
250 gramos

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso emmental
200 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Voll-Damm
100 gramos

Queso fresco de cabra
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Hierbas provenzales
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina integral de trigo
250 gramos

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso emmental
200 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Voll-Damm
100 gramos

Queso fresco de cabra
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Hierbas provenzales
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Para hacer la masa cogemos: 250 gr harina, 100 gr de cerveza y 100gr de AOVE y un pelin de sal y mezclamos los ingredientes hasta que se forme una masa. Por otro lado, cogemos una bandeja de horno con papel de aluminio (previamente untado con un chorreón de AOVE).
2
Luego ponemos la masa y la esparcimos con ayuda de un rodillo y/o las manos, pinchamos la masa con un tenedor y la tapamos con papel de film durante 15 min. Esta masa se cocina primero sola sin ingredientes. Precalentamos el horno arriba y abajo a 220° y ponemos la bandeja a altura media unos 20 min, hasta que se vea cocida pero no dorada y sacamos del horno.
3
Mientras tanto, lavar y cortar la berenjena en lonchas muy finas y pasar por la sartén vuelta y vuelta. Por otro lado, cortar la parte dura de los espárragos y ponerlos en una sartén con un poco de agua, cuando empiece a hervir dejarlos unos 5 min y pincharlos para asegurar de que esten cocidos.
4
Sobre la masa se pone las lonchas de emmental, las rodajas de berenjena, los espárragos, sal en escamas, rociar con AOVE y las hiervas provenzales. Introducir en el horno arriba y abajo a 220° y ponemos la bandeja a altura media unos 15 min aprox.
5
Cuando este lista, sacar, cortar las rodajas del rulo de cabra, volver a rociar con AOVE y volver a introducir en el horno arriba y abajo a 220° y ponemos la bandeja a altura media unos 5 minutos hasta que empiece a fundirse el queso de cabra.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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