

52
Rape en salsa con patatas
5
(60)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Salar las rodajas de rape y sellarlas a la plancha junto a las gambas peladas. Reservar.
2
Cortar las patatas y sofreírlas en dos cucharadas de aove. Añadir el pimentón.
3
Calentar el caldo de pescado (yo lo hago casero con las cáscaras y las cabezas de las gambas y la cabeza del rape) y añadir a las patatas.
4
Mientras tanto, poner en la picadora (yo utilizo thermomix) las dos tostadas, los ajos, las avellanas y el perejil. Triturar al gusto.
5
Cuando las patatas casi estén (pínchalas para comprobar) añade la picada bien integrada y coloca el el rape y las gambas. Tapa y deja que se acaben de hacer las patatas. Rectifica de sal.
6
Pasadas una horas aún está más rico, pero yo nunca me puedo esperar😂😂

Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Rape
1000 gramos (aprox. 1 pieza)

Caldo de pescado
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Gambas
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas tostadas sin sal
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Rape
1000 gramos (aprox. 1 pieza)

Caldo de pescado
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Gambas
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas tostadas sin sal
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Pan sin gluten
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Salar las rodajas de rape y sellarlas a la plancha junto a las gambas peladas. Reservar.
2
Cortar las patatas y sofreírlas en dos cucharadas de aove. Añadir el pimentón.
3
Calentar el caldo de pescado (yo lo hago casero con las cáscaras y las cabezas de las gambas y la cabeza del rape) y añadir a las patatas.
4
Mientras tanto, poner en la picadora (yo utilizo thermomix) las dos tostadas, los ajos, las avellanas y el perejil. Triturar al gusto.
5
Cuando las patatas casi estén (pínchalas para comprobar) añade la picada bien integrada y coloca el el rape y las gambas. Tapa y deja que se acaben de hacer las patatas. Rectifica de sal.
6
Pasadas una horas aún está más rico, pero yo nunca me puedo esperar😂😂

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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